Персональный
После работы со мной, единственным нарциссом
в твоей жизни будешь ты
@emili.fit
Emilii
fitness
Комплексный
подход
Гармоничное сочетание правильного питания, активного образа жизни, полноценного отдыха и эффективных тренировок
Сбалансированное питание в кайф
Питание без стресса
Сбалансированный рацион
без изнурительных диет
и жестких ограничений
Поступательная работа
Восстановление и укрепление функциональности тела
и постепенное наращивание мышечной массы на здоровом фундаменте
Большое внимание постановке техники
Детальная проработка каждого движения. Эффективное прогрессирование в тренировках.
Минимизация риска травм
предыдущий опыт в фитнесе, спорте, состоянии здоровья, ограничениях
как в идеале хотим выглядеть. Выделяем проблемные зоны,
а так же локальные места,
которые хотим улучшить
рацион питания, возможности готовки и подсчета БЖУ. Подбираем подходящий и легкодоступный план питания.
график и план тренировок
и питания исходя из полученной информации и возможностей
правильную технику (раз и навсегда), плавно входим в тренировочный процесс
план тренировок и питания
в процессе изменения тела
от себя = становимся нарциссками
Начните
с бесплатной консультации
ЧТОБЫ ПОНЯТЬ ПОДХОДИТ ЛИ ВАМ
ФОРМАТ СИЛОВЫХ ТРЕНИРОВОК
Emilii
fitness
  • Составление персональной программы с учетом ваших целей (похудение, набор массы, улучшение гибкости)
  • Подбор упражнений для разных групп мышц
  • Корректировка нагрузки под ваш уровень подготовки
  • Составление графика тренировок
  • Расчет калорий
  • Составление меню
Вместе к твоим рекордам
Возможна рассрочка
Возможна рассрочка
15000 ₽/мес
15000 ₽/мес
Дистанция – не преграда к цели
  • Составление персональной программы с учетом ваших целей (похудение, набор массы, улучшение гибкости)
  • Подбор упражнений для разных групп мышц
  • Корректировка нагрузки под ваш уровень подготовки
  • Составление графика тренировок
  • Расчет калорий
  • Составление меню